Utiliser un vibromasseur pendant vos règles améliore votre bien-être intime

Utiliser un vibromasseur pendant vos règles améliore votre bien-être intime

Vous êtes confortablement installé.e dans votre canapé, la dernière saison de votre série préférée défile sur l'écran. Soudain, une sensation familière se fait sentir. Les crampes menstruelles décident de faire leur grand retour, comme si elles avaient programmé leur propre marathon au moment le moins opportun. Mais que diriez-vous si l’on vous disait qu'il existe un remède inattendu à ces douleurs ? Oui, nous parlons bien d'utiliser un vibromasseur pendant vos règles. Étonnant, non ? Mais avant de penser que c'est une idée sortie de nulle part, laissez-nous vous expliquer comment cela peut vraiment changer la donne.

Dans cet article, nous allons explorer en détail pourquoi utiliser un vibromasseur pendant vos règles peut réellement améliorer votre bien-être intime. Nous aborderons les multiples bienfaits de cette pratique, allant du soulagement des crampes menstruelles à l'amélioration de l'humeur et de la circulation sanguine. Ensuite, nous verrons comment utiliser un vibromasseur pendant les règles en toute sécurité, en mettant l'accent sur l'hygiène et les précautions nécessaires.

Ces conseils sont évidemment valable si vous souffrez de douleurs liés à de l’endométriose.

Le plaisir n'a pas de limites, même pendant les règles. Sexcare is selfcare, n’oubliez pas.

Les bienfaits du vibromasseur pendant les menstruations

L'utilisation d'un vibromasseur pendant les menstruations ne se limite pas à un simple plaisir sensuel. En réalité, c'est une pratique qui peut apporter de nombreux bienfaits pour votre bien-être global lors de ce moment si particulier de votre cycle, et parfois douloureux.

Soulagement des crampes menstruelles grâce aux vibrations

Les crampes menstruelles, souvent dérangeantes voire douloureuses, sont un compagnon fréquent des cycles menstruels. Elles sont causées par les contractions de l'utérus lorsqu'il expulse son revêtement interne.

Saviez-vous que les vibrations d'un vibromasseur peuvent apporter un soulagement significatif à ces crampes ? En effet, ces vibrations douces et la sensation de massage de la zone intime agissent comme une forme de massage, aidant à détendre les muscles de l'utérus et à réduire ainsi la douleur.

Des études ont montré que l'utilisation régulière de vibromasseurs pendant les règles peut considérablement diminuer l'intensité des crampes menstruelles, offrant ainsi un soulagement bienvenu pour les personnes qui en souffrent. De plus, de nombreux témoignages confirment cette efficacité, faisant du vibromasseur un allié précieux pour mieux vivre sa période de règles.

Amélioration de l'humeur et réduction du stress grâce aux endorphines

Outre le soulagement physique des crampes, l'utilisation d'un vibromasseur pendant les règles peut également avoir un impact positif sur votre humeur et votre niveau de stress. Ça marche aussi juste avant les règles pour essayer de survivre au mieux à son SPM 👀

Comment est-ce possible ? Eh bien, lorsqu'on atteint l'orgasme, notre cerveau libère une cascade d'endorphines. Ce sont les hormones du bonheur qui sont connues pour procurer une sensation de bien-être et de détente. Cela peut non seulement améliorer votre humeur générale, mais aussi réduire le stress associé aux menstruations et à d'autres aspects de la vie quotidienne. C’est cadeau !

Avec un vibromasseur, vous pouvez ainsi transformer un moment parfois très inconfortable en une expérience plus agréable. Ou du moins essayer ! Votre corps et votre esprit méritent bien un peu de repos pendant vos règles…

Amélioration de la circulation sanguine via les vibromasseurs

Enfin, parlons des bienfaits des vibrations sur la circulation sanguine. Pendant les règles, certaines personnes peuvent ressentir une sensation de lourdeur ou d'inconfort dans le bas-ventre, due à une circulation sanguine moins fluide.

Les vibrations d'un vibromasseur peuvent aider à stimuler cette circulation, favorisant ainsi un flux sanguin plus régulier et efficace dans la région pelvienne. Cette amélioration de la circulation peut non seulement réduire les douleurs menstruelles, mais aussi contribuer à une meilleure oxygénation des tissus, favorisant ainsi leur santé globale. Que d’avantages à nos vibro préférés ! C’est même bon pour notre santé à long terme.

En somme, se masturber ou utiliser un vibromasseur pendant les menstruations va bien au-delà du simple plaisir sexuel. C'est une pratique qui peut véritablement améliorer votre bien-être physique et émotionnel, en offrant un soulagement des crampes et une amélioration de l'humeur et du stress. Ça ne fera peut-être pas disparaître vos crampes et votre mauvaise humeur à tout jamais, mais promis ça peut vraiment aider à passer quelques moments difficiles et procurer un vrai sentiment de détente. Si vous avez l'envie et l'occasion, notez que pour les mêmes raisons les rapports sexuels sont aussi d'excellents anti-douleurs.

Comment utiliser un vibromasseur pendant ses règles en toute sécurité ?

Lorsque vous choisissez d'utiliser un vibromasseur pendant vos menstruations, la sécurité et l'hygiène sont des aspects essentiels à prendre en compte.

L’hygiène et la sécurité sont des paramètres à toujours prendre en compte lorsque vous utilisez un vibromasseur. Pas question de subir des effets néfastes d’un manque d’hygiène alors que vous cherchiez à passer un bon moment ! Voici quelques conseils pour profiter pleinement de cette expérience tout en préservant votre bien-être.

Hygiène et précautions d'usage pour protéger votre flore vaginale

Pendant les règles, il est essentiel de comprendre que la flore vaginale subit des perturbations et est un petit peu malmenée. Après chaque cycle menstruel, cette flore se régénère. Entre temps, elle est plus fragile que d’habitude et demande une attention toute particulière. Il est donc important de prendre des mesures pour préserver sa santé et éviter toute altération.

L'hygiène de votre vibromasseur est donc primordiale pour éviter tout risque d'infection ou d'irritation lors de son utilisation. Avant et après chaque utilisation, assurez-vous de nettoyer votre vibromasseur avec un produit adapté. Un spray nettoyant naturel et antibactérien et antifongique est une option vraiment parfaite pour un nettoyage facile, rapide et parfaitement efficace.

Le conseil de Salty : Privilégiez un nettoyage en profondeur avec un nettoyant pour sextoy dédié, afin d’éliminer toutes les bactéries potentiellement présentes. Vous pouvez aussi utiliser un peu d’eau tiède et du savon à base d’eau avant de bien laisser sécher votre vibromasseur sur un linge propre.

On en parle assez peu mais notez que l'utilisation de préservatifs sur les vibromasseurs peut constituer une barrière supplémentaire contre les germes et les infections, surtout si vous partagez votre sextoy avec un ou une partenaire ou si vous l'utilisez de manière anale puis vaginale.

Pour le reste, utilisez votre vibromasseur de la même façon que d’habitude !

Évitez les irritations et infections grâce au lubrifiant

Pour éviter les irritations pendant l'utilisation de votre vibromasseur lors de vos règles, assurez-vous d'utiliser suffisamment de lubrifiant à base d'eau pour garantir une expérience confortable et sans frottement. Vous pouvez miser sur des compositions clean, particulièrement douces et hydratante, adaptées aux peaux sensibles. Il n’y a rien de mieux pour prendre soin de votre zone intime tout en douceur.

De plus, restez à l'écoute de votre corps et surveillez les signes d'infection éventuels, tels que des rougeurs, des démangeaisons ou des écoulements inhabituels. En cas de doute, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils supplémentaires.

La sexualité pendant les menstruations n’est pas à bannir !

La sexualité pendant les menstruations est souvent entourée de tabous et de préjugés tenaces. Pourtant, il est temps de déconstruire ces mythes.

Les menstruations ne sont pas sales

Les idées reçues sur la sexualité pendant les règles sont nombreuses : certains pensent que c'est sale, d'autres que c'est douloureux. Pourtant, la réalité est bien plus nuancée.

Autrefois, les femmes étaient soumises à des interdictions strictes pendant leurs menstruations : elles ne pouvaient pas prier, partager un lit avec leur partenaire ou même avoir des rapports sexuels. Ces règles étaient enveloppées de superstitions, associées à la sorcellerie, à l'impureté, à la maladie et à l'infertilité. Ces croyances et restrictions ont contribué à créer des tabous persistants autour des menstruations. Pourtant, les menstruations ne sont rien de plus que du sang, un phénomène purement naturel et bien connu.

Il est temps de briser ces tabous et d'ouvrir la discussion sur la sexualité menstruelle, pour une approche plus inclusive et décomplexée de la vie intime. Surtout que c’est bon pour vous ! Encore une fois : Sexcare is selfcare et ce tout le long de votre cycle.

Si vraiment c’est la période votre cycle où votre flux est abondant, on peut envisager d’utiliser une petite serviette pour éviter de tout tâcher. Mais sinon, notez qu’il s’agit simplement de votre sang et que cela n’est pas sale. En réalité, les menstruations ne rendent pas les rapports sexuels insalubres, et beaucoup de personnes trouvent même qu'elles augmentent leur désir et leur plaisir.

Si jamais votre partenaire est mal à l’aise avec la texture ou l’odeur de vos règles c’est peut-être qu’il n’a pas été sensibilisé au fait que ce n’est pas grand chose de grave, voire même que la sexualité peut vous soulager. N’hésitez pas à entamer le dialogue sur la question pour faire tomber les préjugés.

Conseils pour une expérience positive

Pour ceux et celles qui souhaitent explorer leur sexualité pendant les menstruations, voici quelques conseils pour une expérience positive.

Faites vous plaisir, ne changez rien à d’habitude !

  1. Assurez-vous de vous sentir à l'aise et détendu.e. La communication avec votre partenaire est également essentielle : exprimez vos besoins, vos limites et vos désirs en cette période particulière du cycle pour une expérience mutuellement satisfaisante.
  2. Soyez particulièrement attentifs à la qualité des produits que vous mettez en contact avec votre intimité pendant vos règles. Vos muqueuses sont particulièrement fragiles. Utiliser des produits sains, propre, et un lubrifiant qui vous convient spécifiquement améliorera votre expérience. 
  3. Commencez en douceur pour apprivoiser vos sensations, surtout si vous êtes en proie à des douleurs menstruelles. Y aller petit à petit vous permettra d’apprivoiser votre plaisir en douceur et de vous détacher progressivement de vos douleurs (le plus possible, on vous le souhaite !)
  4. Enfin, n'oubliez pas de vous concentrer sur le plaisir et le bien-être, en prenant le temps de vous connecter à votre corps et à vos sensations. Misez sur des positions qui vous détendent et vous font du bien pendant cette période de règles, en appuyant le moins possible sur votre utérus par exemple. Tout en profitant des bienfaits des vibrations, massage, et de l’amélioration de votre circulation sanguine.

Quel vibromasseur utiliser pendant les menstruations ?

Lorsque vous souhaitez utiliser pour un vibromasseur pendant vos règles, il n’y a pas réellement de règles à respecter quant au choix du modèle. Vibrations internes ou externe, ou les deux : choisissez ce qui vous fait envie et ce qui vous semble le plus confortable en cette période spéciale de règles. En revanche, on ne passe pas son tour sur la qualité ! C’est un point essentiel pour garantir votre bien-être et la santé de votre zone intime.

Choisissez des matériaux safe et confortables

Pour être sûre de vous faire du bien tout en ménageant votre zone intime (qui en a bien besoin pendant cette période difficile !) optez plutôt pour des vibromasseurs spécialement conçus avec des matériaux sûrs et non irritants. C’est une notion importante à prendre en compte en cette période du mois ou votre flore intime est un peu chamboulée.

Privilégiez particulièrement les modèles en silicone médical ou en plastique ABS. Ils sont plus doux et plus facile à utiliser lorsque l’on ressent des douleurs. Mais surtout, ils sont faciles à nettoyer et sans danger pour votre corps. Leur composition et leur entretien est donc beaucoup plus hygiénique.

Choisissez des modèles confortables

  • Vous pouvez choisir des modèles doux et externes pur la vulve qui viendront masser en douceur votre vulve, vos lèvres et votre clitoris. Vous pourrez venir détendre votre plancher pelvien grâce à des mouvements de massage sur tous les endroits qui vous permettront vous sentir mieux. Aussi, c’est le choix le plus doux et le moins invasif. Certaines personnes souhaitent laisser leur vagin en paix pendant leurs règles, et on peut les comprendre ! C’est l’occasion de miser sur un modèle de massage externe.

  • Les vibrations sont particulièrement reconnues pour atténuer les crampes liées aux règles et améliorer la circulation sanguine via l’effet de massage. Si vous souhaitez bénéficier de ces effets positifs sur la santé, nous vous conseillons alors de miser sur un sextoy vibrant.

  • Pour répondre à ces deux problématiques, chez Salty on adore le galet vibrant Evii :
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    Avec sa surface ronde il nous permet de masser délicatement toute notre zone intime. Avec ses vibrations profondes il vient détendre nos muscles et atténue très bien les douleurs. En plus, il est d’une douceur absolument incomparable et très facile à utiliser. C’est notre choix favori pendant nos règles.

  • L’un de nos coups de coeur c’est notre vibro à oreilles multifonction :

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    Sa texture douce et soyeuse en fait un compagnon idéal pour soulager les douleurs menstruelles en massant délicatement la vulve.

    Au cours de l’utilisation on peut le courber dans tous les sens pour l’utiliser en massage externe de la vulve et du clitoris mais aussi en massage internes des parois vaginales, et même du point G si cela peut aider à vous soulager.

    Ses vibrations peuvent être ajustées selon vos préférences, qu'elles soient douces, puissantes ou oscillantes, offrant ainsi une expérience personnalisée et progressive à chaque utilisation. Son design discret en fait un compagnon de jeu discret et pratique, particulièrement agréable à utiliser pendant nos règles.

En suivant ces conseils simples mais essentiels, vous pouvez profiter en toute sécurité des bienfaits d'un vibromasseur pendant vos règles. Avec une attention particulière à l'hygiène de votre vibromasseur, au choix du bon modèle et à la prévention des irritations, vous pouvez explorer votre sexualité en toute confiance et en toute tranquillité d'esprit.

En suivant ces conseils, vous pouvez transformer vos menstruations en une période de plaisir et de connexion intime avec vous-même et votre éventuel.le partenaire.

Si vous souffrez de douleurs chroniques, essayez toutefois d’en discuter avec un professionel de santé compétent. Si ressentir quelques douleurs acceptables avant et pendant vos règles et un phénomène (hélas) normal, ces douleurs ne doivent pas devenir handicapantes. Si cela est le cas, tournez-vous vers des personnes qualifiées pour vous aider. Chez Salty nous vous encourageons à en parler éventuellement avec notre partenaire La Fondation Santé Vulvae. Spécialisée dans les douleurs vulvaires, ils sauront vous écouter et vous orienter dans votre parcours de recherche ou de soin vulvaire.

 

En conclusion, l'utilisation d'un vibromasseur pendant les menstruations offre une multitude de bienfaits, allant du soulagement des crampes à l'amélioration de l'humeur et de la circulation sanguine. En brisant les tabous entourant la sexualité pendant les règles, nous pouvons ouvrir la voie à une exploration intime sans jugement ni honte. Chez Salty, nous encourageons chacun.e à découvrir sa sexualité de manière décomplexée et positive. Explorez notre gamme de produits de bien-être intime sur Salty et laissez-vous guider vers une expérience sexuelle épanouissante, où le plaisir et le bien-être sont au cœur de chaque moment. Rejoignez-nous dans cette aventure vers une exploration sexuelle sans tabous et découvrez tout ce que Salty a à offrir pour votre bien-être intime.

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